اضطراب نتف الشعر: الأعراض، الأسباب وطرق العلاج
اضطراب نتف الشعر هو حالة نفسية معقدة تنتمي إلى مجموعة اضطرابات السلوك المتكرر المركّز على الجسم. يظهر هذا الاضطراب في صورة دافع قهري متكرر لنتف شعر الرأس، أو الحواجب، أو الرموش، أو أي منطقة أخرى من الجسم، مما يؤدي إلى فقدان الشعر وتكوّن بقع خالية. غالبًا ما يشعر المصاب بالتوتر قبل النتف، تليه راحة مؤقتة أو شعور بالرضا بعده.
الفهرس
يُعد هذا الاضطراب من الحالات النفسية المزمنة التي قد تبدأ في سن مبكرة وتستمر لسنوات إذا لم تُعالج. يؤثر على الأفراد بدرجات متفاوتة، وقد يؤدي إلى صعوبات نفسية واجتماعية ومهنية. ورغم صعوبة الحالة، فإنها قابلة للعلاج من خلال تدخلات سلوكية ودوائية.
مفهوم اضطراب نتف الشعر
يعرف اضطراب نتف الشعر بأنه اضطراب نفسي يتميز بسلوك متكرر لا يمكن مقاومته، يتمثل في نزع الشعر من مناطق معينة في الجسم. هذا السلوك يكون عادة مصحوبًا بشعور من التوتر أو القلق قبل النتف، يعقبه إحساس بالراحة أو التخفيف. يندرج هذا الاضطراب تحت فئة الاضطرابات ذات السلوك القهري المرتبط بالجسم، وقد يكون مشابهًا للوسواس القهري، لكنه يختلف من حيث نمط الدافع والإشباع المصاحب للفعل.
يعاني المصابون من هذا الاضطراب من شعور بالذنب، أو الإحراج، أو حتى العزلة الاجتماعية نتيجة التأثيرات الظاهرة على الشكل الخارجي. ويتفاوت سلوك النتف من حالة إلى أخرى؛ فقد يكون واعيًا أو غير واعٍ، كما قد يتم أثناء الأنشطة اليومية مثل مشاهدة التلفاز أو الدراسة.
أعراض اضطراب نتف الشعر
يعاني المصابون باضطراب نتف الشعر من دافع متكرر وقوي لنتف الشعر، غالبًا من فروة الرأس أو الحواجب أو الرموش، وقد يشمل أماكن أخرى كالذراعين أو الساقين. يتميز السلوك بتكرار النتف بطريقة لا إرادية أو مقصودة، ويتبعه عادة شعور بالارتياح أو الرضا المؤقت.
تظهر بقع صلع موضعية أو عدم انتظام في نمو الشعر، مما يسبب إحراجًا للشخص، وقد يدفعه إلى إخفاء هذه المناطق بوسائل مختلفة مثل ارتداء القبعات أو استخدام مستحضرات التجميل. بعض الأشخاص قد يمضغون أو يبتلعون الشعر المزال، مما يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة في الجهاز الهضمي مثل تكوّن كرات الشعر.
غالبًا ما تكون محاولات التوقف عن السلوك غير ناجحة، وتؤثر الأعراض على الأداء الدراسي أو الوظيفي أو العلاقات الاجتماعية. يعاني العديد من المصابين من القلق، أو الاكتئاب، أو تدنّي احترام الذات بسبب هذا الاضطراب.
أسباب اضطراب نتف الشعر
- عوامل وراثية: وجود تاريخ عائلي لحالات مماثلة من اضطرابات الوسواس القهري أو السلوكيات القهرية الأخرى.
- اختلالات كيميائية في الدماغ: يُعتقد أن اضطرابًا في توازن الناقلات العصبية مثل السيروتونين والدوبامين قد يلعب دورًا في ظهوره.
- عوامل نفسية: التوتر، والقلق، والاكتئاب، والصدمات النفسية قد تكون محرضات للسلوك القهري.
- التعلّم السلوكي: قد يتطوّر السلوك نتيجة الربط بين النتف والإحساس بالراحة أو التخفيف من التوتر.
- عوامل بيئية: الطفولة الصعبة، أو الضغط الدراسي، أو العلاقات الأسرية المضطربة قد تسهم في ظهور الحالة.
- محفزات حسّية: وجود إحساس غير مريح في فروة الرأس أو الجلد (مثل الحكة أو الإحساس بوجود شعر غير متساوٍ) قد يحفز السلوك.
- الروتين والعادات: سلوك النتف قد يصبح عادة تلقائية يصعب كسرها حتى دون وجود دافع نفسي.
أنواع اضطراب نتف الشعر
- النتف الواعي (Focused Pulling): يقوم الفرد بنتف الشعر عن عمد استجابة للتوتر أو القلق، وغالبًا ما يسبق الفعل شعور داخلي بالحاجة الملحة للنتف.
- النتف غير الواعي (Automatic Pulling): يحدث أثناء الانشغال بأمور أخرى كالدراسة أو المشاهدة، دون أن يلاحظ الشخص ما يقوم به.
- النتف المختلط: يجمع بين النمطين السابقين، حيث يمارس الفرد النتف بوعي أحيانًا ودون وعي أحيانًا أخرى.
- بلع الشعر (Trichophagia): بعض المصابين لا يكتفون بنتف الشعر، بل يمضغونه أو يبتلعونه، مما قد يؤدي إلى مضاعفات هضمية خطيرة.
- نتف الشعر الانتقائي: حيث يستهدف الشخص شعيرات معينة حسب الطول أو الملمس أو اللون.
طرق تشخيص اضطراب نتف الشعر
يتم تشخيص اضطراب نتف الشعر من خلال التقييم السريري الشامل الذي يجريه أخصائي نفسي أو طبيب نفسي. يشمل التشخيص مراجعة السلوك، ومدى تأثيره على الحياة اليومية، ومدى قدرة الشخص على مقاومة الرغبة في النتف.
يعتمد الطبيب على معايير تشخيصية محددة وفق الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-5)، وتشمل: وجود سلوك متكرر في نتف الشعر يؤدي إلى فقدان واضح للشعر، فشل متكرر في التوقف أو تقليل السلوك، الشعور بالضيق أو التأثير السلبي على الأداء الاجتماعي أو المهني، واستبعاد الأسباب الطبية أو الجلدية الأخرى مثل الثعلبة.
في بعض الحالات، يتم إجراء فحوصات طبية أو إحالة الشخص إلى طبيب أمراض جلدية لاستبعاد الأسباب العضوية، خاصة إذا كان تساقط الشعر منتشرًا أو مصحوبًا بمضاعفات جلدية.
طرق علاج اضطراب نتف الشعر
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يُعد العلاج الأكثر فاعلية، وخاصة تقنية “عكس العادة” (HRT)، التي تساعد المريض على زيادة وعيه بالسلوك وتعلم استجابات بديلة.
- التدريب على الانتباه الذهني (Mindfulness): يساعد على تطوير الوعي باللحظة، مما يقلل من السلوك التلقائي للنتف.
- الأدوية النفسية: مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) أو مضادات القلق، خاصة في الحالات المصحوبة باضطرابات مزاجية.
- N-Acetylcysteine (NAC): مكمل غذائي يُعتقد أنه يساعد على تنظيم الدوبامين، وقد أظهر بعض الفعالية في الدراسات.
- العلاج الأسري: خصوصًا للأطفال والمراهقين، حيث يُدعم التواصل الأسري وتعديل البيئة المحفزة للسلوك.
- برامج الدعم الجماعي: تتيح التفاعل مع آخرين يمرون بتجربة مشابهة، مما يقلل الشعور بالعزلة.
- أدوات الحماية: مثل ارتداء القفازات أو القبعات أو تغطية الرأس، بهدف تقليل إمكانية الوصول إلى الشعر.
طرق الوقاية من اضطراب نتف الشعر
رغم أن الوقاية الكاملة من اضطراب نتف الشعر غير ممكنة بسبب العوامل الوراثية والنفسية المعقدة، فإن الاكتشاف المبكر والتدخل السريع يمكن أن يخففا من شدته. من المهم تهيئة بيئة داعمة تساعد على التعبير عن المشاعر وتقديم البدائل السلوكية، خاصة لدى الأطفال والمراهقين.
يمكن للعائلة والمجتمع المدرسي أن يلعبا دورًا محوريًا في مراقبة ظهور السلوك، وتقديم المشورة النفسية المبكرة، والحد من المثيرات البيئية التي قد تساهم في تطوّر الحالة. كما أن تعزيز المهارات الاجتماعية ومهارات التكيف مع التوتر، وتوفير الدعم النفسي المستمر، تعتبر من الخطوات المهمة للحد من تفاقم الاضطراب أو تكراره بعد العلاج.
ختامًا…
✔️ إذا كنت تعاني من رغبة ملحة ومتكررة في نتف شعرك، أو لاحظت على نفسك أو على من تحب ظهور بقع صلع غير مفسرة مصحوبة بتوتر أو شعور بالذنب، فقد تكون هذه علامات اضطراب نتف الشعر. لا تنتظر حتى تزداد شدة الحالة أو تؤثر على ثقتك بنفسك — التدخل المبكر يصنع فرقًا كبيرًا في تحسين جودة حياتك النفسية والجسدية.
منصة نفسي فيرتول تمنحك فرصة التواصل مع دكتور نفسي أونلاين بكل خصوصية وأمان، دون الحاجة لمغادرة منزلك أو الشعور بالحرج.
🔹 سواء كنت تبحث عن:
- دكتور نفسي متخصص في اضطرابات القلق والسلوك القهري
- علاج سلوكي معرفي عن بعد
- طبيب نفسي مرخص في الإمارات
فكل ما تحتاج إليه أصبح في متناولك بخطوة واحدة فقط.
💬 احجز جلستك الآن، وابدأ طريقك نحو التعافي والسيطرة على سلوك نتف الشعر، مع نخبة من المختصين المعتمدين والمجربين في الصحة النفسية.
المصادر المستعملة في كتابة المقال:
منظمات دولية وهيئات طبية:
- Trichotillomania (hair pulling disorder) – NHS
- Trichotillomania (hair-pulling disorder) – Symptoms and causes – Mayo Clinic
مصادر أكاديمية وطبية:
- Trichotillomania (Hair Pulling): What It Is, Causes & Treatment
- Trichotillomania – StatPearls – NCBI Bookshelf
مقالات ومصادر متعمقة:
