اضطراب تشويه صورة الجسم لدى النساء

في عصرٍ يزداد فيه الاهتمام بالمظهر الخارجي واللياقة البدنية يوماً بعد يوم، باتت صورة الجسد جزءاً محورياً من هوية المرأة. ومع ذلك، فإن الضغط الاجتماعي للوصول إلى “الجسد المثالي” قد أوجد أرضاً خصبة لظهور اضطرابات نفسية معقدة، أبرزها اضطراب تشويه صورة الجسم  لدى النساء .

يُعد هذا الاضطراب حالة نفسية تؤثر على إدراك الفرد لجسده، حيث يرى الشخص نفسه بشكل مشوّه أو معيب رغم أن مظهره طبيعي أو حتى جميل في نظر الآخرين. تظهر هذه الحالة بكثرة لدى النساء مقارنة بالرجال، نتيجةً لتعدد الضغوط الثقافية والاجتماعية التي تُحمّل المرأة معايير غير واقعية للجمال.

تهدف هذه المقالة إلى تقديم شرح علمي مبسط وشامل لاضطراب تشويه صورة الجسم لدى النساء، من حيث المفهوم والأعراض والأسباب والأنواع وطرق التشخيص والعلاج والوقاية، بما يساعد الباحثين والمتخصصين والمهتمين بالصحة النفسية على فهم هذه الحالة بشكل متكامل.

مفهوم اضطراب تشويه صورة الجسم

اضطراب تشويه صورة الجسم هو اضطراب نفسي يُصنَّف ضمن اضطرابات الوسواس القهري والطيف المرتبط به، حيث يعاني المصاب من انشغال مفرط ومُرهق بعيبٍ متخيَّل أو مبالغ فيه في المظهر الجسدي. وعلى الرغم من أن هذا العيب قد يكون بسيطاً جداً أو غير ملحوظ إطلاقاً للآخرين، إلا أن الشخص المصاب لا يستطيع التوقف عن التفكير به، مما يؤدي إلى ضيق نفسي كبير وصعوبات في الأداء الاجتماعي أو المهني أو العاطفي.

تتجلى طبيعة هذا الاضطراب في اختلال الإدراك الذاتي للجسم، حيث تصبح نظرة المرأة إلى نفسها مشبعة بالنقد، والتركيز على مناطق معينة مثل الوجه، أو الأنف، أو الجلد، أو الوزن، أو الشعر. هذا الانشغال لا يكون مجرد قلق عابر حول المظهر، بل يتحول إلى فكرة مسيطرة تدفع المريضة إلى قضاء ساعات أمام المرآة أو تجنّبها تماماً، والانخراط في سلوكيات قهرية مثل محاولة إخفاء العيب أو طلب الجراحة التجميلية المتكررة دون رضا حقيقي عن النتائج.

أعراض اضطراب تشويه صورة الجسم لدى النساء

تظهر أعراض اضطراب تشويه صورة الجسم بشكل متدرج، وغالباً ما تبدأ في مرحلة المراهقة أو أوائل العشرينات، وهي المرحلة التي تكون فيها الهوية الجسدية في طور التشكّل. من أبرز مظاهر هذا الاضطراب أن المرأة تصبح مهووسة بجزء أو أكثر من جسدها، مثل حجم الأنف، أو لون البشرة، أو مظهر الشعر، أو شكل الجسم، وتشعر بخجلٍ شديد أو قلق عند التواجد في الأماكن العامة خوفاً من انتقاد الآخرين.

قد تقضي المريضة ساعات طويلة أمام المرآة في محاولة “لتصحيح” ما تراه معيباً، أو بالعكس، تتجنب النظر إلى المرآة تماماً لأنها لا تحتمل رؤية نفسها. كما يمكن أن تلجأ إلى المكياج المفرط أو الملابس الفضفاضة لإخفاء ما تعتبره عيوباً، وتطلب آراء الآخرين باستمرار حول مظهرها، لكنها نادراً ما تشعر بالرضا حتى بعد التطمين.

تتأثر العلاقات الاجتماعية بشدة، إذ قد تنسحب المرأة من المناسبات أو تتجنب التقاط الصور أو المقابلات المهنية. ومع الوقت، قد يؤدي الاضطراب إلى القلق، والاكتئاب، واضطرابات الأكل، أو حتى التفكير في إيذاء النفس نتيجة الإحباط واليأس.

أسباب اضطراب تشويه صورة الجسم لدى النساء

• عوامل وراثية: وجود تاريخ عائلي لاضطرابات الوسواس القهري أو اضطرابات القلق يزيد من احتمال الإصابة.
• عوامل بيولوجية: خلل في توازن النواقل العصبية مثل السيروتونين والدوبامين قد يسهم في تشوّه إدراك الذات.
• عوامل نفسية: انخفاض تقدير الذات، والتعرض للتنمر أو الانتقادات حول المظهر في الطفولة، أو تجارب رفض سابقة.
• عوامل اجتماعية وثقافية: الضغط الإعلامي وصور الجمال المثالي في وسائل التواصل الاجتماعي والإعلانات.
• العوامل الشخصية: الكمالية المفرطة، والميل إلى التفكير الوسواسي، والحساسية الزائدة تجاه تقييم الآخرين.

أنواع اضطراب تشويه صورة الجسم لدى النساء

• اضطراب التركيز على الوجه: انشغال مفرط بشكل الأنف أو الجلد أو الأسنان أو العينين.
• اضطراب تشويه شكل الجسم: تركيز مفرط على الوزن، أو حجم الصدر، أو الأرداف.
• اضطراب الشعر: هوس بكثافة الشعر أو تساقطه أو ملمسه.
• اضطراب الجلد: تركيز على حب الشباب أو الندوب أو لون البشرة.
• اضطراب العضلات (Muscle Dysmorphia): ويظهر لدى بعض النساء كاعتقاد أن أجسادهن ليست مشدودة أو قوية بما يكفي.

طرق تشخيص اضطراب تشويه صورة الجسم لدى النساء

يُعتمد في تشخيص اضطراب تشويه صورة الجسم على المعايير الواردة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-5)، والذي يشير إلى وجود انشغال مستمر بعيب جسدي متخيّل أو مبالغ فيه، يرافقه سلوكيات متكررة كالفحص المفرط في المرآة، أو طلب الطمأنة، أو تجنب المواقف الاجتماعية.

يقوم الطبيب النفسي بإجراء مقابلة سريرية مفصلة، تتضمن تقييم التاريخ النفسي والعائلي، وتحليل شدة الأعراض وتأثيرها على الحياة اليومية. كما يتم استبعاد اضطرابات أخرى قد تتداخل معها مثل اضطرابات الأكل أو الاكتئاب أو الوسواس القهري.

في بعض الحالات، يتم استخدام استبيانات متخصصة مثل مقياس تشويه صورة الجسم (BDD-YBOCS) لتحديد مستوى الانشغال والضيق. التشخيص الدقيق يتطلب تعاوناً بين الطبيب النفسي والمعالج السلوكي، وأحياناً الطبيب الجلدي أو الجراح التجميلي، لتجنب التدخلات غير الضرورية.

طرق علاج اضطراب تشويه صورة الجسم لدى النساء

• العلاج المعرفي السلوكي (CBT): يُعد الأكثر فاعلية، ويهدف إلى تعديل الأفكار المشوّهة حول المظهر وتغيير السلوكيات القهرية.
• العلاج الدوائي: استخدام مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) مثل الفلوكسيتين أو السيرترالين لتقليل الأعراض الوسواسية.
• العلاج الأسري: يهدف إلى توعية أفراد الأسرة بطريقة التعامل مع المريضة ودعمها دون تعزيز سلوكياتها القهرية.
• العلاج الجماعي: يوفر بيئة داعمة ويُقلل من الإحساس بالعزلة عبر مشاركة الخبرات مع أشخاص يعانون المشكلة نفسها.
• العلاج بالتقبل والالتزام (ACT): يساعد المريضة على تقبّل جسدها كما هو والتركيز على قيم الحياة بدلاً من الهوس بالمظهر.
• التثقيف النفسي: رفع وعي المريضة بطبيعة الاضطراب وتوضيح أن الجراحة أو التجميل لا تحل المشكلة النفسية الأساسية.

طرق الوقاية من اضطراب تشويه صورة الجسم لدى النساء

الوقاية من اضطراب تشويه صورة الجسم لدى النساء تبدأ منذ المراحل الأولى من الحياة، عبر بناء صورة جسدية إيجابية قائمة على التقدير الذاتي وليس المقارنة بالآخرين. يلعب الأهل والمجتمع والإعلام دوراً محورياً في هذا الجانب.

يُنصح بتعزيز الوعي لدى الفتيات حول التنوع الطبيعي في أشكال الأجسام، والابتعاد عن الرسائل الإعلامية المضللة التي تروّج لمعايير جمال غير واقعية. كما يُعد الحوار المفتوح بين الأم وابنتها حول التغيرات الجسدية أمراً ضرورياً لبناء تقبل الذات.

في المدارس والجامعات، يمكن تنفيذ برامج توعوية تركز على الصحة النفسية والتغذية السليمة بدلاً من “المظهر المثالي”. كما أن ممارسة الرياضة بطريقة صحية، والنوم الجيد، والتقليل من استخدام فلاتر الصور ومقارنة الذات بالآخرين على وسائل التواصل الاجتماعي كلها عوامل تقلل خطر تطور هذا الاضطراب.

ختامًا…

✔️ إذا كنتِ تشعرين بعدم الرضا المستمر عن مظهرك، أو تجدين نفسك منشغلة بعيوب صغيرة يراها الآخرون غير موجودة، فقد تكون هذه مؤشرات على اضطراب تشويه صورة الجسم. لا تتجاهلي الأمر أو تحاولي مواجهته وحدك — فطلب الدعم النفسي المبكر يصنع فارقًا كبيرًا في التعافي واستعادة الثقة بالنفس.

منصة نفسي فيرتول تمنحك فرصة التواصل مع دكتور نفسي أونلاين بكل خصوصية وأمان، دون الحاجة لمغادرة منزلك.

🔹 سواء كنتِ تبحثين عن:

• دكتور نفسي متخصص في اضطرابات صورة الجسم
• علاج نفسي عن بُعد
• طبيب نفسي مرخص في الإمارات

فكل ما تحتاجينه أصبح في متناولك بخطوة واحدة فقط.

💬 احجزي جلستك الآن، وابدئي طريقك نحو القبول الذاتي والراحة النفسية، مع نخبة من المختصين المعتمدين والمجربين.

المصادر المستعملة لكتابة المقال

منظمات دولية وهيئات طبية

• Body Dysmorphic Disorder in Women – PubMed
• Body dysmorphic disorder (BDD) – NHS

مصادر أكاديمية وطبية

• Body Dysmorphic Disorder | Johns Hopkins Medicine
• Body dysmorphic disorder

مقالات ومصادر متعمقة

• Body dysmorphic disorder – Symptoms and causes – Mayo Clinic