اضطراب الاكتناز: أعراضه، أنواعه وطرق علاجه
اضطراب الاكتناز هو حالة نفسية تتميز بجمع المفرط للأشياء وصعوبة التخلص منها، حتى لو لم تكن هذه الأشياء ذات قيمة أو استخدام واضح. هذا السلوك يؤثر بشكل كبير على حياة الشخص، وقد يسبب مشاكل اجتماعية وصحية وبيئية. مع زيادة الوعي الصحي النفسي، أصبح فهم اضطراب الاكتناز وأسبابه وأعراضه وطرق علاجه أمرًا ضروريًا، ليس فقط للمتخصصين في الصحة النفسية، بل أيضاً للأفراد الذين يبحثون عن معلومات موثوقة لفهم حالتهم أو حالة أحد أفراد عائلتهم.
الفهرس
في هذا المقال، سنتناول مفهوم اضطراب الاكتناز، الأعراض التي تظهر على المرضى، الأسباب المحتملة، أنواع الاضطراب، كيفية تشخيصه، وطرق العلاج المتاحة، بالإضافة إلى بعض النصائح للوقاية منه.
مفهوم اضطراب الاكتناز
اضطراب الاكتناز هو اضطراب نفسي يصنف ضمن اضطرابات التحكم في الدوافع، ويتميز بجمع مفرط للأشياء مع عدم القدرة على التخلص منها، مما يؤدي إلى تراكم الفوضى والممتلكات في أماكن المعيشة أو العمل. يختلف الاكتناز عن مجرد عادة التجميع أو الادخار العادي، لأنه يؤثر سلباً على حياة الشخص، حيث يصبح التحكم في المحيط اليومي صعباً، ويعاني المصابون من ضغوط نفسية بسبب حالتهم.
غالباً ما يرتبط الاكتناز بصعوبة في اتخاذ القرارات، خاصة فيما يتعلق بالاحتفاظ بالأشياء أو التخلص منها، ويصاحبه خوف من فقدان شيء قد يكون مفيداً في المستقبل. هذه الحالة قد تؤدي إلى عزل اجتماعي، مشكلات صحية نتيجة تراكم النفايات، وحوادث مرتبطة بالفوضى في المنزل.
أعراض اضطراب الاكتناز
تتنوع أعراض اضطراب الاكتناز، وتشمل مجموعة من السلوكيات والمشاعر التي تؤثر بشكل كبير على حياة المصاب اليومية والاجتماعية. من أبرز هذه الأعراض الشعور الدائم بالحاجة إلى جمع الأشياء، حتى وإن كانت غير ضرورية أو خالية من القيمة، إضافة إلى صعوبة التخلص من الممتلكات المتراكمة، ما يؤدي إلى فوضى واضحة في المنزل أو مكان العمل.
ويعاني المصاب من شعور شديد بالقلق أو التوتر عند محاولة التخلص من الأغراض، إلى جانب اتخاذ قرارات صعبة أو تأجيلها لفترات طويلة بخصوص ما يجب الاحتفاظ به أو رميه. كما يظهر لدى المصاب تعلق عاطفي غير مبرر بالأشياء، حيث يعتقد أنها تحمل ذكريات مهمة أو قد تكون ذات فائدة مستقبلية.
وتؤدي هذه الحالة إلى تراكم النفايات أو المواد غير المفيدة، مما قد يشكل خطرًا صحيًا أو أمنيًا، فضلاً عن تأثيرها السلبي على العلاقات الاجتماعية والعائلية بسبب الفوضى وسلوكيات الاكتناز. كما يعاني المصاب من مشكلات في التنظيف والتنظيم الشخصي، ما يسهم في تدهور جودة الحياة بشكل عام.
أسباب اضطراب الاكتناز
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور اضطراب الاكتناز، وغالباً ما تكون نتيجة تداخل عوامل نفسية، بيولوجية وبيئية. يمكن تلخيصها في النقاط التالية:
- عوامل وراثية: وجود تاريخ عائلي لاضطرابات نفسية مشابهة يزيد من احتمال الإصابة بالاكتناز.
- اضطرابات نفسية مصاحبة: مثل اضطرابات القلق، الاكتئاب، واضطراب الوسواس القهري.
- صدمات نفسية أو أحداث حياتية مؤلمة مثل فقدان شخص عزيز أو التعرّض لإساءة.
- صعوبة في اتخاذ القرارات أو مشاكل في تنظيم التفكير.
- بيئة نشأة غير منظمة أو تحفيز زائد لجمع الأشياء في الطفولة.
- اضطرابات في عمل الدماغ، خاصة في المناطق المسؤولة عن التحكم في السلوك والتنظيم.
- اضطرابات في معالجة المشاعر والذكريات المرتبطة بالأشياء.
أنواع اضطراب الاكتناز
ينقسم اضطراب الاكتناز إلى عدة أنواع تختلف في طبيعة المحتويات التي يتم تجميعها وطريقة التصرف معها، وتشمل:
- الاكتناز العادي: جمع أشياء قد تبدو عشوائية مثل الصحف القديمة، الملابس غير المستخدمة، أو الأغراض المنزلية.
- الاكتناز الإلكتروني: جمع الملفات الرقمية أو الرسائل الإلكترونية أو الصور بشكل مفرط.
- اكتناز الحيوانات: تراكم أعداد كبيرة من الحيوانات الأليفة أو البرية في المنزل.
- اكتناز الطعام: تخزين كميات كبيرة من الطعام، سواء كان صالحًا للاستهلاك أم لا.
- اكتناز المواد غير الصالحة: مثل القمامة، النفايات، أو الأغراض المكسورة التي لا تستخدم.
- الاكتناز العاطفي: تمسك بالأشياء التي تحمل قيمة عاطفية كبيرة بغض النظر عن فائدتها.
طرق تشخيص اضطراب الاكتناز
تشخيص اضطراب الاكتناز يتم من خلال تقييم شامل من قبل أخصائي نفسي أو طبيب نفسي، حيث يتم التركيز على تاريخ الحالة النفسية للمريض، وسلوكياته المتعلقة بجمع الأشياء وصعوبة التخلص منها. يعتمد التشخيص على المعايير التالية:
يُطلب من المريض وصف سلوكياته ومشاعره المتعلقة بجمع الأشياء، ويُلاحظ مدى تأثير هذه السلوكيات على حياته اليومية، مثل العلاقات الاجتماعية، الوظيفة، والنظافة الشخصية. غالبًا ما يستخدم الأطباء مقابلات سريرية موحدة واختبارات نفسية للتأكد من وجود اضطراب الاكتناز وتمييزه عن حالات أخرى مشابهة مثل اضطراب الوسواس القهري أو اضطرابات الشخصية.
يتم استبعاد الأسباب الطبية الأخرى التي قد تؤدي إلى سلوك مشابه، مثل اضطرابات الدماغ أو الأمراض العصبية. التشخيص الدقيق مهم لتحديد خطة العلاج الأنسب والفعالة.
طرق علاج اضطراب الاكتناز
تتوفر عدة طرق علاجية تساعد في إدارة وتحسين حالة اضطراب الاكتناز، وتشمل أهمها:
- العلاج السلوكي المعرفي: يهدف إلى تعديل التفكير والسلوكيات المرتبطة بالاكتناز.
- العلاج الدوائي: استخدام مضادات الاكتئاب أو أدوية أخرى تساعد في تقليل الأعراض.
- العلاج النفسي الفردي: تقديم الدعم النفسي ومساعدة المريض على فهم أسبابه ومشاعره.
- العلاج الجماعي: مشاركة المصابين تجاربهم مع بعضهم البعض للحصول على دعم معنوي.
- تدريب مهارات التنظيم واتخاذ القرار: تعليم المريض كيفية إدارة الأشياء بفعالية.
- تدخل الأسرة: إشراك أفراد الأسرة لدعم المريض وتقليل تأثير الاضطراب على الحياة العائلية.
- التدخل البيئي: تنظيف وتنظيم المكان بمساعدة مختصين لتقليل الفوضى بشكل آمن.
- المتابعة المستمرة: مراقبة الحالة وتعديل العلاج حسب استجابة المريض.
طرق الوقاية من اضطراب الاكتناز
الوقاية من اضطراب الاكتناز تعتمد بشكل أساسي على الوعي المبكر بالمشاعر والسلوكيات التي قد تؤدي إلى هذا الاضطراب، بالإضافة إلى الدعم النفسي والاجتماعي المناسب. من المهم تعزيز مهارات اتخاذ القرار والتنظيم لدى الأفراد منذ الطفولة، وتشجيع التخلص من الأشياء غير الضرورية بشكل دوري. كما يلعب الدعم العائلي دورًا كبيرًا في الحد من تفاقم الحالة، ويجب تقديم الدعم العاطفي والنفسي في حالات التعرض لصدمات نفسية أو ضغوط شديدة. علاوة على ذلك، يُنصح بالبحث عن المساعدة المتخصصة عند ملاحظة علامات الاكتناز المبكرة لتجنب تدهور الحالة.
ختامًا…
✔️ إذا كنت تلاحظ لديك أو لدى أحد من تحب تراكمًا مفرطًا للأشياء وصعوبة في التخلص منها، مع شعور مستمر بالقلق أو التوتر حيال ذلك، فقد تكون هذه علامات اضطراب الاكتناز. لا تنتظر حتى تتفاقم الحالة وتؤثر على جودة حياتك أو علاقاتك الاجتماعية — التشخيص المبكر والعلاج المناسب يصنعان فرقًا كبيرًا في رحلة التعافي.
منصة نفسي فيرتول تمنحك فرصة التواصل مع دكتور نفسي أونلاين بكل خصوصية وأمان، دون الحاجة لمغادرة منزلك.
🔹 سواء كنت تبحث عن:
- دكتور نفسي متخصص في اضطراب الاكتناز
- علاج نفسي عن بعد
- طبيب نفسي مرخص في الإمارات
فكل ما تحتاجه أصبح في متناول يدك بخطوة واحدة فقط.
💬 احجز جلستك الآن، وابدأ طريقك نحو استعادة التوازن النفسي وتنظيم حياتك، مع نخبة من المختصين المعتمدين والمجربين.
المصادر المستعملة لكتابة المقال:
منظمات دولية وهيئات طبية
مصادر أكاديمية وطبية
- Table 3.29, DSM-5 Hoarding Disorder – Impact of the DSM-IV to DSM-5 Changes on the National Survey on Drug Use and Health – NCBI Bookshelf
- Hoarding | Fact Sheet – ABCT – Association for Behavioral and Cognitive Therapies
مقالات ومصادر متعمقة
