اضطراب القلق من المرض: أنواعه، أسبابه وطرق علاجه

اضطراب القلق من المرض هو حالة نفسية تتميز بقلق مستمر ومفرط حول الإصابة بمرض جسدي خطير، رغم عدم وجود دلائل طبية واضحة على وجود مرض فعلي. هذا القلق يؤثر سلبًا على حياة الفرد اليومية ويولد توترًا نفسيًا كبيرًا، مما قد يدفع المصاب إلى مراجعة الأطباء بشكل متكرر أو اللجوء إلى فحوصات طبية متعددة دون حاجة حقيقية. يعتبر اضطراب القلق من المرض أحد أنواع اضطرابات القلق التي تؤثر على جودة الحياة وتستدعي التشخيص والعلاج المناسبين.

مفهوم اضطراب القلق من المرض

اضطراب القلق من المرض، الذي كان يُعرف سابقًا باسم “هوس المرض”، هو حالة عقلية تتسم بالتركيز المفرط على صحة الجسم، والخوف الدائم من الإصابة بأمراض خطيرة رغم أن الفحوصات الطبية تظهر أن الشخص سليم. يتميز هذا الاضطراب بإحساس مبالغ فيه بالأعراض الجسدية، وتفسير هذه الأعراض على أنها دلالة حتمية لمرض خطير. وعادةً ما يعيش المصاب حالة من التوتر والقلق المستمرين، مما يؤثر على حياته الشخصية والاجتماعية.

أعراض اضطراب القلق من المرض

تتنوع أعراض اضطراب القلق من المرض بين الجسدية والنفسية، وتشمل ما يلي:

• الانشغال المستمر بالصحة والبحث الدائم عن أعراض مرضية في الجسم.
• تفسير أعراض طبيعية أو خفيفة على أنها علامات مرض خطير.
• القلق والتوتر الدائمين بشأن احتمال الإصابة بمرض ما.
• زيارة الأطباء بشكل متكرر والقيام بفحوصات طبية متعددة دون وجود أسباب واضحة.
• الشعور بالإحباط أو الغضب عند محاولة الآخرين طمأنته.
• أعراض جسدية مشابهة لأمراض معينة مثل آلام الصدر، الصداع، أو مشاكل الجهاز الهضمي، والتي قد تكون ناجمة عن القلق نفسه.
• التأثر السلبي على الحياة اليومية، مثل عدم القدرة على التركيز أو الاستمتاع بالأنشطة المعتادة.

أسباب اضطراب القلق من المرض

ترتبط أسباب اضطراب القلق من المرض بعدة عوامل، منها:

• تاريخ عائلي من اضطرابات القلق أو الأمراض النفسية.
• التعرض لتجارب صحية مؤلمة أو أمراض خطيرة في الماضي.
• التعرض المستمر لمعلومات صحية أو طبية تسبب قلقًا مفرطًا.
• اضطرابات في تنظيم المشاعر والقلق العام.
• ضغوط نفسية أو اجتماعية شديدة تؤدي إلى ظهور أعراض القلق.
• قلة الوعي الطبي أو الفهم الصحيح للأعراض الجسدية الطبيعية.

أنواع اضطراب القلق من المرض

ينقسم اضطراب القلق من المرض إلى أنواع متعددة تشمل:

• القلق من المرض الحاد: حيث يظهر القلق فجأة ويكون شديدًا لكنه قصير المدى.
• القلق المزمن: يستمر لفترة طويلة ويؤثر بشكل مستمر على حياة الشخص.
• القلق المرتبط بأعراض جسدية محددة: حيث يتركز القلق على مرض أو عرض جسدي معين.
• القلق الذي يترافق مع اضطرابات نفسية أخرى مثل الاكتئاب أو اضطرابات الوسواس القهري.

طرق تشخيص اضطراب القلق من المرض

تشخيص اضطراب القلق من المرض يتطلب تقييمًا طبيًا ونفسيًا دقيقًا. يبدأ الطبيب عادة بأخذ تاريخ طبي شامل وإجراء الفحوصات اللازمة لاستبعاد وجود أمراض عضوية. بعد استبعاد الأسباب الطبية، يتم تقييم الأعراض النفسية من خلال مقابلات سريرية واستخدام مقاييس تقييم القلق والاضطرابات النفسية.

يعتمد التشخيص على وجود قلق مفرط وغير مبرر بشأن الصحة لفترة لا تقل عن ستة أشهر، مع تأثير هذا القلق على الحياة اليومية والوظيفية. كما يتم التأكد من عدم وجود اضطرابات أخرى قد تفسر الأعراض.

طرق علاج اضطراب القلق من المرض

تتنوع طرق علاج اضطراب القلق من المرض، وتشمل:

• العلاج النفسي، خاصة العلاج السلوكي المعرفي، الذي يركز على تعديل الأفكار والمعتقدات المبالغ فيها حول المرض.
• الدعم النفسي والتعليم الصحي لتعزيز الفهم الصحيح للأعراض الجسدية والطريقة الصحيحة للتعامل معها.
• العلاج الدوائي، مثل مضادات القلق أو مضادات الاكتئاب، في حالات القلق الشديد أو المصاحب لاضطرابات أخرى.
• تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، التأمل، واليوغا لتقليل مستويات التوتر.
• متابعة طبية منتظمة مع الطبيب المختص للطمأنة وتقليل الحاجة للفحوصات المتكررة.
• تحسين نمط الحياة عبر ممارسة الرياضة، التغذية الصحية، والنوم الجيد.

طرق الوقاية من اضطراب القلق من المرض

تتطلب الوقاية من اضطراب القلق من المرض فهمًا عميقًا لأهمية التعامل مع القلق بطريقة صحية. يُنصح الأفراد بتجنب التركيز المفرط على الأعراض الجسدية والابتعاد عن المبالغة في قراءة أو متابعة المعلومات الصحية دون استشارة طبية موثوقة. من المهم بناء ثقافة صحية نفسية تعزز من مهارات إدارة القلق والتوتر، بما في ذلك تقنيات الاسترخاء وتنظيم التفكير.

كما يلعب الدعم الاجتماعي دورًا كبيرًا في الوقاية، إذ يساعد وجود علاقات اجتماعية صحية في تقليل الشعور بالقلق. في حال ظهور أعراض قلق أو شكوك حول الصحة، من الأفضل استشارة أخصائي نفسي بدلاً من الاعتماد على التشخيص الذاتي أو الفحوصات المفرطة.

ختامًا…

✔️ إذا كنت تعاني من قلق مستمر ومفرط حول صحتك، أو تلاحظ عليك أو على أحد أحبائك الانشغال المبالغ فيه بأعراض جسدية صغيرة وتحويلها إلى مخاوف من الإصابة بأمراض خطيرة، فقد تكون هذه علامات اضطراب القلق من المرض. لا تنتظر حتى تتفاقم الحالة — الدعم النفسي المبكر والعلاج المناسب يمكن أن يحدثا فرقًا كبيرًا في جودة حياتك وتحسين صحتك النفسية والجسدية.

منصة نفسي فيرتول تمنحك فرصة التواصل مع دكتور نفسي أونلاين بكل خصوصية وأمان، دون الحاجة لمغادرة منزلك.

🔹 سواء كنت تبحث عن:

• دكتور نفسي متخصص في اضطرابات القلق
• علاج نفسي عن بعد
• طبيب نفسي مرخص في الإمارات

فكل ما تحتاجه أصبح في متناولك بخطوة واحدة فقط.

💬 احجز جلستك الآن، وابدأ طريقك نحو السيطرة على القلق وتحقيق التوازن النفسي، مع نخبة من المختصين المعتمدين والمجربين.

المصادر المستعملة لكتابة المقال من الإنترنت مع روابطها

منظمات دولية وهيئات طبية

• Illness anxiety disorder – Symptoms and causes – Mayo Clinic
• Illness Anxiety Disorder (Hypochondria): Symptoms & Treatment
• Illness Anxiety Disorder – StatPearls – NCBI Bookshelf

مصادر أكاديمية وطبية

• Health anxiety – NHS
• Illness Anxiety Disorder: Practice Essentials, Background, Pathophysiology

مقالات ومصادر متعمقة

• Illness Anxiety Disorder | National University Hospital
• Illness Anxiety Disorder | Psychology Today